健康南瓜盅五彩炒饭

具体步骤

• 第一步
  准备食材。
• 第二步
  将食材切成小丁待用。
• 第三步
  热锅放油，加入打散的鸡蛋液，滑炒，并铲成小块儿状。
• 第四步
  蛋炒好后盛出待用。
• 第五步
  锅内放少许油，加入虾仁翻炒。
• 第六步
  放入葱花爆香。
• 第七步
  依次将胡萝卜，玉米粒，香菇丁，芹菜丁放入翻炒，再倒入少许酱油炒匀。
• 第八步
  将米饭放入翻炒，加一点点水，再将鸡蛋丁放入，炒至米粒松散即可。
• 第九步
  .盛出一份宝妈食用。
• 第十步
  宝贝的还要加加工，将炒饭放入南瓜盅内盖好盖子。
• 第十一步
  1.放入锅中蒸一小会儿至南瓜熟透。
• 第十二步
  蒸好后拿出放在盘子里晾一会儿。
• 第十三步
  打开盖子，连同甜甜的沙沙的南瓜肉肉一起吃，营养又美味