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养生皂角米银耳莲子汤
养生皂角米银耳莲子汤

养生皂角米银耳莲子汤

准备时间:15分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.27 06:24

这一道营养的皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔!因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的,而且十分的美味可口的,又真的是很好吃。并且这一道营养皂角米银耳莲子汤也是很养生的,味道也是清清淡淡的存在呢!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 备好食材:皂角米、银耳、莲子、枸杞
  • 第二步
    2. 皂角米提前浸泡10小时左右(我是泡了一宿)
  • 第三步
    3. 银耳和莲子分别浸泡约1小时
  • 第四步
    4. 将泡发好的银耳洗净,并撕成小朵
  • 第五步
    5. 莲子泡软后去掉莲心(不介意苦味可以保留)
  • 第六步
    6. 将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内,并倒入1300g清水和50g冰糖,盖上锅盖,选择到“砂锅粥”的功能,炖煮2小时30分钟
  • 第七步
    7. 待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞,煮至时间完成即可

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皂角米银耳莲子汤 皂角米银耳莲子汤
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皂角米银耳莲子汤我愿意在家里面做的时候多放点很多的冰糖,吃起来才会特别的甜味道也会特别的好吃,而且大家应该注意的就是最好在里面多放上是一些莲子,或者是木耳吃起来……

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