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美味银耳花生红枣羹
美味银耳花生红枣羹

美味银耳花生红枣羹

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.22 12:52

银耳花生红枣羹是我们家里常常出现的一道甜品,银耳养胃,还润肺止咳,兼有养胃补气,强心,和保护肝脏的作用,常常食用,健康长寿,银耳搭配上花生红枣后,更是增加了补气补血的功效,经常能在电视的看到美丽的女人都是气血足的缘故,爱美的小伙伴们千万不要错过哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.银耳泡发,花生洗净泡两小时
  • 第二步
    2.煮好的鹌鹑蛋
  • 第三步
    3.枸杞+红枣去核
  • 第四步
    4.准备适量冰糖
  • 第五步
    5.银耳洗净去蒂掰成小朵加入泡好的花生连水一起
  • 第六步
    6.放入鹌鹑蛋
  • 第七步
    7.加入红枣枸杞
  • 第八步
    8.倒入适量的冰糖
  • 第九步
    9.加入适量的水
  • 第十步
    10.盖好调到煮饭键
  • 第十一步
    11.慢慢享用吧!

烹饪技巧

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银耳花生红枣羹 银耳花生红枣羹
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银耳花生红枣羹,是一种用鹌鹑蛋、银耳和花生为主要原材料制作而成的滋补养身佳品。银耳具有胶原蛋白,低胆固醇,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效。花生有很多的食……

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