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健康的韭菜炒鸡蛋
健康的韭菜炒鸡蛋

健康的韭菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.25 07:14

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好适量的韭菜
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.把韭菜摘干净然后用水洗净,然后把水控干
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.用刀把洗好的韭菜切成小段
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.把切好的韭菜盛入碗中,再准备好鸡蛋
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.把准备好的鸡蛋磕入碗中,再加入适量的盐
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.用筷子把鸡蛋和韭菜充分搅拌均匀
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.炒勺中加入适量的油加热
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.待油热后将韭菜鸡蛋混合物倒入炒勺中
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.待鸡蛋韭菜炒至金黄色即可出锅
  • 健康的韭菜炒鸡蛋的做法图解十
    第十步
    10.把炒好的韭菜鸡蛋盛入盘子中

烹饪技巧

  • 多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

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