杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。
豆腐冰淇淋这道菜的营养价值非常的高原料又简单，配料也很简单，……
绿豆蓉包子是以绿豆馅为主料，和包子皮制成的面食。绿豆味道清香……
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牛奶
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高筋面粉
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