营养美味金汤燕园

具体步骤

• 第一步
  1准备材料。
• 第二步
  2将南瓜切块，放入蒸锅，蒸熟。
• 第三步
  3用料理机将南瓜打成泥
• 第四步
  4白萝卜丝，加盐腌制。
• 第五步
  5腌好的萝卜丝攥干水份，加适量的淀粉。让每一根萝卜丝都裹上淀粉。
• 第六步
  6将葱段、姜丝泡水
• 第七步
  7准备肉馅，加入鸡蛋、蚝油、五香粉、葱姜水、料酒搅拌上劲。
• 第八步
  8将活好的肉馅做成丸子。
• 第九步
  9用裹上淀粉的萝卜丝包裹住丸子。
• 第十步
  10 蒸锅中加水，放入蒸锅蒸熟丸子。
• 第十一步
  11炒锅加热，将黄油融化。
• 第十二步
  12放入玉米粉翻炒。
• 第十三步
  13将玉米粉翻炒出香味。
• 第十四步
  14海米泡水清洗干净，切末备用。
• 第十五步
  15加入少许葱姜水、海米碎、盐、胡椒粉煮开，下入南瓜泥，煮5分钟。
• 第十六步
  16将煮好的金汤过筛。
• 第十七步
  17将蒸好的燕园放入，放枸杞点缀。