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清炒养生菜
淡雅美味的清炒养生菜
淡雅美味的清炒养生菜

淡雅美味的清炒养生菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.29 07:50

清炒养生菜，作为一种完美保留食物营养和本身味道的料理手法。清炒养生菜完整保留蔬菜本身味道的同时，仅仅添加些许的调料，使得清炒养生菜本身就拥有了大自然的美味。同时这道菜含有丰富的营养价值，喜欢蔬菜和营养的朋友们一定不要错过。

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主料

辅料

  • 葱段 ：适量
  • 姜片 ：适量
  • 蒜片 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 鲜鸡汁 ：适量
  • 食用油 ：适量
  • 水淀粉 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    准备食材，木耳提前泡发洗净备用，荷兰豆摘去筋洗净，胡萝卜洗净切片，山药切皮洗净切片备用，葱姜蒜切片，盐，鸡汁，水淀粉备齐
  • 第二步
    锅中放入清水，水开下入木耳，荷兰豆，胡萝卜片焯水捞出。然后下入山药片焯水段生捞出。全部捞出过凉水捞出备用。锅凉油煸香葱姜蒜片。
  • 第三步
    倒入山药，胡萝卜，木耳和荷兰豆。加入少许盐快速炒匀。在点2滴鲜鸡汁。勾少许水淀粉。汁欠裹匀菜关火成盘出锅。成盘端上餐桌享用美味

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清炒养生菜 清炒养生菜
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已被1935人参考

清炒养生菜在做的时候可以在里面加上一些娃娃菜，味道也是特别的好吃，而且呢做这道菜并没有什么特别要求你放什么蔬菜如果你喜欢的话，家里面冰箱有什么都可以放在里面，做……

包含食材
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山药 胡萝卜 荷兰豆 木耳

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