好吃的韭菜鸡蛋水晶饺

准备时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

发布时间:2017.05.31 07:35

美味的韭菜鸡蛋水晶饺可以说是最养颜和健康的一道面食了，这道菜品有韭菜、鸡蛋和饺子皮三种食材制作而成，韭菜中含有碘和许多微量元素，鸡蛋中富含蛋白质，而饺子皮中含有矿物质具有丰富的滋补作用，三种食材慢火炖煮将营养全部保留，以面食的方式更易于人体吸收。

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主料

• 饺子皮 ：1

辅料

• 韭菜 ：1

具体步骤

• 第一步
  澄粉加淀粉，菠菜煮开的水，然后加入澄粉里，柔成面团
• 第二步
  韭菜切碎，鸡蛋打散，鸡蛋加锅里炒，快速炒碎然后加入韭菜炒，快速炒匀加入粉条炒，炒至馅熟，然后加入盐，加五香粉炒匀即可
• 第三步
  面团切成小块擀成面皮包上 馅，然后捏好摆在锅里，冷水上蒸5-8分钟这是做好的

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韭菜鸡蛋水晶饺

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韭菜鸡蛋水晶饺这个是我最喜欢吃的素馅儿饺子之一，而且呢，我在吃的时候喜欢在里面多加上一些鸡蛋，而且那如果家里面有时间的话也可以泡上一些粉丝放在这个饺子里面吃，味……

包含食材

• 鸡蛋
• 韭菜
• 粉条

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