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营养美味的少油杂蔬杏鲍菇
营养美味的少油杂蔬杏鲍菇

营养美味的少油杂蔬杏鲍菇

准备时间:5分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.05.26 05:53

少油营养美味的食物一直都是人们都健康饮食的追求,这一款营养美味的少油杂蔬杏鲍菇十分诱人的哦,而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦,还在等什么呢,赶快和小编一起来制作这一款营养美味的少油杂蔬杏鲍菇,真的超好吃的哦,赶紧来一起学习吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 耗油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    黑木耳提前泡发洗净备用,然后把胡萝卜,杏鲍菇切片,荷兰豆切段,蒜拍碎备用
  • 第二步
    热锅凉油煸炒胡萝卜片段生捞出,下来用余油煸炒杏鲍菇片段生捞出
  • 第三步
    用剩余一点点油煸香蒜末.下入荷兰豆炒匀 一次性到入杏鲍菇,胡萝卜和黑木耳炒匀
  • 第四步
    到入少许鲜酱油.在加入少许蚝油炒匀 .在放少许盐和糖快速炒匀即可出锅成入盘中享用了

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少油杂蔬杏鲍菇 少油杂蔬杏鲍菇
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