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低热量的少油杂蔬杏鲍菇
低热量的少油杂蔬杏鲍菇

低热量的少油杂蔬杏鲍菇

准备时间:13分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.05.25 06:48

这道少油杂蔬杏鲍菇是一道所含热量特别低的美食,所以这道少油版杂蔬杏鲍菇特别的受健身达人的喜欢,如果你家里有人现在正在减肥或者是特别喜欢健身,那你制作这道少油版杂疏杏鲍菇一定会受的她们的喜欢的喔。所以你就快来学会怎样制作吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    黑木耳提前泡发洗净备用,然后把胡萝卜,杏鲍菇切片,荷兰豆切段,蒜拍碎备用,热锅凉油煸炒胡萝卜片段生捞出
  • 第二步
    接下来用余油煸炒杏鲍菇片段生捞出,用剩余一点点油煸香蒜末,下入荷兰豆炒匀,一次性到入杏鲍菇,胡萝卜和黑木耳炒匀,到入少许鲜酱油

烹饪技巧

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嘴馋族

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少油杂蔬杏鲍菇 少油杂蔬杏鲍菇
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