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爽口温拌腰丝
爽口温拌腰丝

爽口温拌腰丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.23 11:44

在中国自古就有“以形补形”的传统的食疗说法,也就是说如果哪里损伤了就对应吃什么东西。温拌腰丝的主要作料就是猪腰子,猪腰子有有补肾、强腰、益气的作用,最适合劳累,腰酸,肾虚的人吃了。猪腰经处理后拌上调料,嚼上一口腰丝脆嫩,鲜香可口。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将腰子撕去皮膜,用刀从中部片成两片,除净腰臊;
  • 第二步
    2. 然后再片成0.2厘米厚的薄片,顺着腰身的长度切成细丝;
  • 第三步
    3. 将木耳用水发好,择去杂质洗净,切成细丝;
  • 第四步
    4. 莴笋去皮洗净切成细丝;
  • 第五步
    5. 粉丝发好切25 厘米长的段;
  • 第六步
    6. 姜、蒜各切成末;
  • 第七步
    7. 将腰丝放入沸水中,待其伸展开,颜色变白时立即捞出,沥干水分;
  • 第八步
    8. 沥干水分腰丝的放一容器内,加盐、料、酱油拌匀;
  • 第九步
    9. 将木耳丝、莴笋丝、粉丝用沸水氽过,沥水;
  • 第十步
    10. 沥水后装入另一容器内,加盐、料、酱油、醋,搅拌均匀,装在盘内;
  • 第十一步
    11. 把拌好的腰丝盖在上面,然后放蒜末、姜末、胡椒粉;
  • 第十二步
    12. 炒锅置火上,加香油,烧至九成热时投入花椒,待其发黑,捞弃花椒,立即泼在蒜末上即成。

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淡淡的味道

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温拌腰丝 温拌腰丝
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温拌腰丝,这道菜看似普通,但是做起来可不简单哦!熟话说吃哪补哪如果你的家人或者你自己肾不太好的话,就要多吃这道菜哦!因为腰子吃多了不会有副作用哈,而且采用温水凉……

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