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营养健康芹菜豆腐焖饭
营养健康芹菜豆腐焖饭

营养健康芹菜豆腐焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.21 11:54

芹菜豆腐焖饭是非常适合懒人制作的一款家常快手菜。芹菜富含蛋白质,胡萝卜素、钙、等。具有祛风利湿、清肠利便的功效。常吃对身体有好处。芹菜气味清香,口感清脆,颜色美丽。豆腐含极高的蛋白质,弹嫩Q滑,口感很好。再加入黑木耳做辅料,美味至极。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 芹菜洗净,切好,芹菜叶很嫩我便没有摘
  • 第二步
    2. 木耳泡发,择好,洗干净
  • 第三步
    3. 以前炸好的豆腐,切成小块
  • 第四步
    4. 大米淘好放到电压力锅里,放适量水
  • 第五步
    5. 锅中放油,等油热三种食材一起放进去翻炒
  • 第六步
    6. 放入适量盐,生抽,翻炒一会儿,不用炒熟,关火
  • 第七步
    . 把菜放到电压力锅里,和大米搅拌均匀,按煮饭键,等着饭熟即可
  • 第八步
    8. 出锅

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栗子小厨

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芹菜豆腐焖饭 芹菜豆腐焖饭
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芹菜豆腐焖饭提前把豆腐放在油里面见一下,然后芹菜我们一定要切的稍微得细一点儿,最好把它切成小丁,然后放在里面吃,那样才会特别的好,大家一定要记住豆腐,在做好之后……

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