小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养得蛋香虾米炒花菜
营养得蛋香虾米炒花菜

营养得蛋香虾米炒花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 12:11

蛋香虾米炒花菜是一道营养丰富的家常菜,其主要有鸡蛋、鲜虾和花菜三种食材制作而成。鸡蛋含有丰富的微量元素矿物质,鲜虾富含磷和钙,花菜含有大量的维生素,更是富有营养。三种一起烹饪将营养融合在一起,适合老人、小孩子还有工作学习辛苦的学生党和白领党。

更多详情
  • 1910人看过
  • 18
  • 收藏

主料

辅料

  • 油盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    花菜洗净然后切成小朵,鸡蛋2个。胡萝卜切成丝,花菜的心切成片,叶子争段,葱蒜切碎。小虾米泡水30分钟。
  • 第二步
    锅中倒入适量的油,打入两个鸡蛋摊熟。然后加入蒜粒炒香 ,加入小虾米,胡萝卜丝,菜心片炒香。
  • 第三步
    倒入花菜一起翻炒。淋入适量的生抽,米,盐,胡椒粉炒匀。
  • 第四步
    最后加入花菜的叶子炒匀入味,撒上葱花即可。

18

收藏

分享
桃子

桃子

共有483个成果

TA的其他成果

风味桂花糯米藕
自制潮汕人的早餐-肠粉
酒醇果冻
果真冰棍
水煮豆腐鱼
椰汁椰果西米露
口感极佳的薏米冬瓜芡实猪骨汤
升级版的鸡蛋饼
查看全部
蛋香虾米炒花菜 蛋香虾米炒花菜
19
已被1866人参考

蛋香虾米炒花菜是我们生活中最普遍的家常菜,同时浙江人都喜欢的,蛋香虾米炒花菜是用豌豆苗主要原材料在添加各种调味品然后进行翻炒而制作食物。我们在饭店里也看见过这个……

包含食材