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简单家常蒜苔鸡肉块
简单家常蒜苔鸡肉块

简单家常蒜苔鸡肉块

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 07:33

蒜苔鸡肉块是一道制作十分简单的家常菜肴,主要用到的食材是鸡肉还有蒜苔,蒜苔含有丰富的营养物质供人体所需,而且具有杀菌消毒的作用,独特的滋味包裹住鸡肉,使得鸡肉的味道更加鲜嫩多汁,还在等什么呢,快来尝尝美味的简单家常蒜苔鸡肉块吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解一
    第一步
    鸡腿一只,洗干净。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解二
    第二步
    然后把骨头拆出来,鸡肉切成小块。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解三
    第三步
    放入碗内,加入适量的姜蒜。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解四
    第四步
    然后放入适量的盐,糖,生抽腌制入味。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解五
    第五步
    蒜苔切段备用。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解六
    第六步
    热锅冷油,把鸡肉放入煎制。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解七
    第七步
    当鸡肉两面都煎的稍稍见金黄时,加入蒜苔翻炒。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解八
    第八步
    此时放入适量的盐。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解九
    第九步
    适量的糖提味
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解十
    第十步
    加入适量的生抽提色增鲜。
  • 简单家常蒜苔鸡肉块的做法图解十一
    第十一步
    跟着大火翻炒均匀,即可装盘。

烹饪技巧

  • 鸡肉事先最好是先腌制30分钟,让它充分进味,同时在腌制的时候,可以使用适量的生粉,以便更好地锁住鸡肉的水份不流失。

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