早上起来，大家可能都没什么食欲，都不想吃东西，因为都还沉浸在睡梦之中。有的人为了赶时间干脆不吃。其实不吃早餐是一种很不健康的行为，为了自己的健康，应当要吃。吃个简单的也可以呀，像葱香手撕肉松包，既节约时间又营养健康，口感细腻美味。
手擀面，是一种较为家常的面条，口感筋韧，面向浓郁，营养健康，……
市面上有卖各种各样的板筋食品，想要什么味道的都会有什么品种的……
老婆饼是一种卖相和风味都很不错的小甜点类饼，外皮是酥酥脆脆的……
奶酥蜜豆包，是由酥粒和红豆为主要原材料经过烤箱烘烤成的点心。……
高筋面粉
鸡蛋
橄榄油
牛奶
汉国泡菜
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