小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

自制薯苗鸡蛋炒面
自制薯苗鸡蛋炒面

自制薯苗鸡蛋炒面

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 07:07

薯苗鸡蛋炒面,是一道健康美味的简单主食,选择新鲜的薯苗,碧绿清脆,高植物纤维有利于通便排毒,减轻肠胃负担,鸡蛋营养丰富,高蛋白质但容易吸收,炒面炒至金黄,美味鲜香,爽口劲道,更重要的是此道菜简单快捷,营养搭配均衡,最适合作为早餐。

更多详情
  • 1875人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 第一步
    薯苗洗净待用
  • 第二步
    面条从冰箱冷藏室取出,不用解冻
  • 第三步
    汤锅里加入较多的清水,烧开,加入油盐
  • 第四步
    水开后,放入面条,边煮边搅拌,煮至熟透
  • 第五步
    捞起过冷河,沥干水分
  • 第六步
    起油锅,打入鸡蛋,煎好后,用铲切碎
  • 第七步
    出盛
  • 第八步
    . 另起油锅,加入薯苗
  • 第九步
    9. 炒至软
  • 第十步
    . 加入面条、盐炒匀
  • 第十一步
    加入鸡蛋碎
  • 第十二步
    加入生抽
  • 第十三步
    全部材料炒匀便可

12

收藏

分享
美食输包

美食输包

共有484个成果

TA的其他成果

家常香煎茄饼
家常彩虹牛肉
青椒煎蛋
冬瓜干笋汤
营养的炒黄豆,口感脆脆的,超美味哦。
土豆炖排骨
韩国拌饭:简单易学
红烧猪肚
查看全部
薯苗鸡蛋炒面 薯苗鸡蛋炒面
20
已被1679人参考

薯苗鸡蛋炒面做他的时候注意可以放上一点黄油炒,那样炒出来颜色很好看,而且呢我在做的时候不喜欢加盐,经常会放上一些酱油来做这道数苗鸡蛋炒面,这样做出来非常的好吃,……

包含食材