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养胃紫薯面三鲜水饺
养胃紫薯面三鲜水饺

养胃紫薯面三鲜水饺

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.04 02:02

紫薯面三鲜水饺是一道由面粉,猪肉,紫薯和韭菜等共同制作而成的美食.水饺是我国人民喜爱的传统特色食品,有着极高的营养价值,饺子里可以包入自己喜欢的营养价值高的蔬菜成分,紫薯有着丰富的纤维素含量对人体非常有益.多吃饺子美味又健康

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主料

辅料

  • 油 :2勺
  • 盐 :适量
  • 虾粉 :1勺
  • 酱油2勺
  • 海天黄豆酱 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    将韭菜洗净洗净控干水份备用
  • 第二步
    2.紫薯蒸熟打成泥备用。
  • 第三步
    用紫薯泥加面粉和成面团放在一边醒二十分钟左右
  • 第四步
    将肉切成小丁,加入料一起腌制一会
  • 第五步
    将韭菜切碎放入肉丁中一起搅拌均匀
  • 第六步
    6.将醒好的面团搓成长条,并分成小剂子擀成面皮。
  • 第七步
    7.将馅料包入饺子皮中
  • 第八步
    包好的饺子放入煮开水的锅中煮熟即可
  • 第九步
    煮熟的饺子,味道鲜美。

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农家记忆

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紫薯面三鲜水饺 紫薯面三鲜水饺
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