登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的河三鲜
美味的河三鲜

美味的河三鲜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.21 04:34

河三鲜是一道素食主义者尤其喜爱的菜肴。这道菜十分鲜美,在传统的素菜之中是十分少见的,莲藕、藕芽杆和莲子都十分有营养并且非常健康有利于通肠,排出身体废物。要做好素菜,它的重点在于调味,没有肉类的参与,蔬菜难有鲜味,多做几次方能达到真正的美味。

更多详情
  • 2385人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 美味的河三鲜的做法图解一
    第一步
    1.藕芽杆洗净,
  • 美味的河三鲜的做法图解二
    第二步
    2.玉米剥粒,腊肠切小片。
  • 美味的河三鲜的做法图解三
    第三步
    3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
  • 美味的河三鲜的做法图解四
    第四步
    4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
  • 美味的河三鲜的做法图解五
    第五步
    5.热油起锅,爆蒜,下腊肠先炒,在下黄瓜,玉米。
  • 美味的河三鲜的做法图解六
    第六步
    6.下饭,加入蚝油,盐,生抽,翻炒几分钟。火要控好,不要大火,中小火都可以。
  • 美味的河三鲜的做法图解七
    第七步
    7.一道真正的河三鲜,特嫩,脆,甜甜的,味道清淡,爽口。

13

收藏

分享
小菜下酒

小菜下酒

共有444个成果

TA的其他成果

干贝蒸鸡蛋
心心相印火腿煎蛋
自制蓝莓酸奶麦芬
皮蛋瘦肉粥
炒四季豆
土豆泥泥
韭黄炒蛋
家常版夏天人人爱的凉粉
查看全部
河三鲜 河三鲜
20
已被4744人参考

河三鲜的营养比较高,它是用莲藕,莲子等做成的,它们对我们有很大的好处,它们的营养都很高,莲藕在我们现在生活中经常食用,用它可以做成不同种美食,他吃起来很不错,莲……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: