早餐想必不少人都喜欢喝粥，但大家知道吗，粥也能养颜美容。黑米可以缓解疲劳，银耳可以美容，再搭配浓郁丝滑的粥，可谓是色香味俱全 。黑米银耳粥不仅作为食物，美容养颜的补品，还可以作为中医中的一种食疗，相传，古时候就有不少达官贵人将此列为每天必不可少的食物。
1、银耳和黑米是比较难熟的材料，最好先用高压锅压一下，再加入大米，煮出来的粥很粘稠哦。
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银耳
红枣
黑米
菜也疯狂
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