中国人的早餐桌上必不可少的就是粥，怎样做一道既营养又健康的粥呢？今天我们来一起做甜甜的黑米银耳粥吧！银耳是一种健康又滋补的食材，银耳营养丰富，含有丰富的维生素D，经常食用银耳不仅可以保护肝脏机能。黑米营养价值高，有滋阴补肾的功效，用黑米搭配银耳熬一道甜甜的黑米银耳粥很是美味哦。
加了糖的黑米粥格外好吃哦！
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银耳
红枣
黑米
菜也疯狂
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