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美味的番茄虾仁汤面
美味的番茄虾仁汤面

美味的番茄虾仁汤面

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.22 02:37

番茄虾仁汤面是一种很健康的食物,番茄具有很高的营养和维生素,特别是夏天吃又能减肥还能让皮肤变好,而且番茄虾仁汤面具有很高的蛋白质,吃了这个睡眠好,特别适合女士,学生吃,即养颜有健康,制作也非常简单,所以,想学的亲们赶快学起来吧,让自己的食欲好起来。

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主料

辅料

  • 盐 油 胡椒粉 :适量
  • 香菜 姜片 :适量

具体步骤

  • 第一步
    新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着
  • 第二步
    把小白菜挤干水份,切成小粒
  • 第三步
    吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,蛋黄与面粉混合,加少量水,混匀成面糊
  • 第四步
    .蛋清打发,可以拉出尖就好了
  • 第五步
    把小白菜碎加入打发的蛋白中,搅拌,再加入蛋黄面糊
  • 第六步
    烤盘底部刷油,倒入混合好的蔬菜面糊,165度烤15分钟
  • 第七步
    撒进胡椒粉 最后倒入适量的味极鲜即可

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神厨奶爸

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