杂粮燕麦粥是一道非常健康的粥品，是甜的哦，你知道它的功效吗？一碗粥包含了多种豆类，还有营养的燕麦，像家中大罐的燕麦片，是不是总是不能及时的吃完，还可能直接放坏了，那就来做做这道甜粥吧，不管是当做早餐还是晚餐，都非常合适，豆子记得提前泡哦。
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议……
黑豆
黑米
红豆
绿豆
糙米
![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
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