易于消化的杂粮燕麦粥

具体步骤

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  第一步
  1.把所有杂粮洗净浸泡6个小时。
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  第二步
  2.放入锅中蒸熟。
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  第三步
  3.即食燕麦提前泡软。
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  第四步
  4.蒸好的杂粮放入料理机。
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  第五步
  5.加入适量清水打成糊。
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  第六步
  6.倒入泡好的麦片中，调入适量冰糖粉即可。