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营养白菜心炒木耳
营养白菜心炒木耳

营养白菜心炒木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.18 05:57

白菜心炒木耳是一道家常快手菜,选用白菜最嫩的部分,搭配木耳炒制而成。白菜具有清热解毒的功效,清脆爽口,味道甘甜,木耳是人体垃圾的清道夫,经常食用对血管和肠道有很大的改善,木耳肉质醇厚,营养丰富。工作了一天,想快速的吃上热乎的饭菜,这道菜是不错的选择。

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主料

  • 白菜心 :200
  • 木耳50

辅料

具体步骤

  • 第一步
    白菜洗净,用刀片成片。
  • 第二步
    木耳泡发洗净,撕成小块
  • 第三步
    热锅下油先放入少许葱姜炝锅。
  • 第四步
    再放入白菜翻炒。
  • 第五步
    翻炒至白菜开始变软时放入木耳,葱姜末。
  • 第六步
    然后加入美极鲜,盐大火翻炒均匀出锅即可。
  • 第七步
    盛盘。

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白菜心炒木耳 白菜心炒木耳
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白菜心炒木耳的营养很高,它是用白菜与木耳做成的,它们在我们当今社会都普遍存在,用他们做出来的食物深受大多数人的喜爱,白菜的营养很高,它有利于我们的身体健康,木耳……

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