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家常四喜蔬菜条
家常四喜蔬菜条

家常四喜蔬菜条

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 01:50

四喜蔬菜条是家中常备的一道炒菜。将土豆、红椒、莴苣、鸡腿菇4种营养美味的菜混合在一起,色彩缤纷,鲜美爽口。土豆中含有丰富的膳食纤维有利于疏通肠道,红椒能有效预防心血管疾病,改善雀斑。莴苣能有效预防贫血,鸡腿菇是营养价值丰富的菌类。清脆爽口的搭配着鲜香美味实在是绝配。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鲜酱油 :适量
  • 白砂糖适量

具体步骤

  • 第一步
    莴笋、鸡腿菇收拾干净
  • 第二步
    土豆、莴笋去皮
  • 第三步
    四喜蔬菜条的做法步骤55.土豆、莴笋去皮和红椒、鸡腿菇均切条。
  • 第四步
    油锅烧热,下鸡腿菇条爆香。
  • 第五步
    下土豆条,下盐加少量水,焖一下。
  • 第六步
    下莴笋、红椒条炒一下。
  • 第七步
    下鲜酱油、翻炒,下白砂糖,翻匀。
  • 第八步
    出锅装盘上桌即可。

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四喜蔬菜条 四喜蔬菜条
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四喜蔬菜条是一款非常美味的时令菜肴。土豆,莴笋,鸡腿菇等是这款美食所选用的主要食材。这道美食选用的都是时令蔬菜,没有肉类,是比较清淡的口味做法,非常适合现代都市……

包含食材