银耳莲子百合羹

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.25 10:15

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主料

• 银耳 ：适量
• 莲子 ：适量
• 百合 ：适量

辅料

• 冰糖 ：适量
• 红枣 ：适量
• 枸杞 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.银耳 莲子 百合 红枣 枸杞 泡发。
• 第二步
  2.银耳切掉根,切小块.莲子剔芯.全部材料洗净。
• 第三步
  3.锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合.红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。

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银耳莲子百合羹

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银耳莲子百合羹主要是由银耳，莲子和百合等原料制作而成的，其口感具有胶质感，且口味香甜和色泽诱人，具有清热解毒，补血补气和美容养颜等功效，适宜多汗，脂肪肝，高血压……

包含食材

• 百合
• 莲子
• 银耳

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