营养早餐煎饼

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.04.21 04:36

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 1.鸡蛋四个，面粉一量杯，加入盐适量搅拌均匀，再加入水适量，充分搅拌使其成为糊糊状（不能太稠也不能太稀，要向着一个方向搅拌使其里面的面疙瘩消散），加入葱花！
• 第二步
  2. 2.锅中加少量植物油，待其五成热时将糊糊用勺摊在锅底，五秒后待表面稍稍凝固将其翻至另一面，五秒后出锅！
• 第三步
  3. 3.将黄瓜和火腿肠切为条状（火腿肠竖着一切为二，将一半再一切为二），将摊好的饼放在切菜板上，再将切为条状的黄瓜和火腿摆在饼上，在加一点番茄酱！
• 第四步
  4. 4.将饼卷起来，再一切为二，OK，大功告成！开始享用吧！真的是太美味了！！

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营养早餐煎饼

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营养早餐煎饼可以在做煎饼的时候加上一些黑芝麻，那样看着好吃，味道也不错，而且呢我在做的时候喜欢在里面夹上一些火腿和午餐肉那样做法也是非常的棒，大家家里如果有酱牛……

包含食材

• 胡萝卜
• 韭菜
• 鸡蛋

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