美味的银耳莲子百合羹

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.10 09:19

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主料

• 银耳 ：适量
• 百合 ：适量
• 莲子 ：适量

辅料

• 枸杞 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳泡软，清水快炖1小时
• 
  第二步
  2.1小时后加泡软莲子慢炖40分钟
• 
  第三步
  3.慢炖40分钟后加入泡软的百合和冰糖再慢炖20分钟
• 
  第四步
  4.时间总长2小时，出锅前加入少于枸杞，用汤勺拌一下，就可以出锅啦！

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银耳莲子百合羹

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银耳莲子百合羹主要是由银耳，莲子和百合等原料制作而成的，其口感具有胶质感，且口味香甜和色泽诱人，具有清热解毒，补血补气和美容养颜等功效，适宜多汗，脂肪肝，高血压……

包含食材

• 百合
• 莲子
• 银耳

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