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营养的沙参南瓜猪蹄汤
营养的沙参南瓜猪蹄汤

营养的沙参南瓜猪蹄汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.18 01:08

这道营养的沙参南瓜猪蹄汤,主要的材料是采用猪蹄,加入海参、党参和南瓜等辅助材料,既有猪蹄胶原蛋白的香味,也有海参海鲜自有的鲜香,加入适量的党参,使得营养的沙参南瓜猪蹄汤的营养价值更高一层了,南瓜软而不腻,也增加汤的色彩。营养的沙参南瓜猪蹄汤是养生美容的好食物。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 花椒适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解一
    第一步
    1.把猪蹄在锅里稍煮一下捞出,用热水冲洗干净
  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解二
    第二步
    2.准备食材,把南瓜切块,沙参泡4个小时左右洗净捞出,党参洗净,姜蒜,花椒,猪蹄备用
  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解三
    第三步
    3.锅里一次·加足水·,放猪蹄,姜,蒜,花椒,党参,盐开火煮制
  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解四
    第四步
    4.锅里水烧开,撇去上面的泡沫,用中火开始炖制
  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解五
    第五步
    5.炖制20分钟左右,放沙参
  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解六
    第六步
    6.在炖30分钟左右,猪蹄有九分熟了,在放南瓜,放胡椒粉,鸡精,开始炖制
  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解七
    第七步
    7.猪蹄熟了,南瓜软了就可以了
  • 营养的沙参南瓜猪蹄汤的做法图解八
    第八步
    8.最后装碗完成

烹饪技巧

  • 南瓜不能煮的太软

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舌尖美味

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沙参南瓜猪蹄汤 沙参南瓜猪蹄汤
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