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家常西兰花蛋炒饭
家常西兰花蛋炒饭

家常西兰花蛋炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.22 12:05

这道家常西兰花蛋炒饭中的西兰花相信大家都很喜欢这道蔬菜吧,它不仅仅是好吃儿含有大量的各种维生素,吃了对身体非常的好,而且口感就像是花菜一样但是比花菜更加疏松,而更加入味,不管煮火锅还是炒都很好吃,鸡蛋搭配在里面也是很棒的哟

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主料

辅料

  • 油 :20
  • 盐 :4
  • 五香粉 :少许

具体步骤

  • 第一步
    西红柿清洗干净,开水里烫几次,剥掉外皮,切小块备用。
  • 第二步
    西兰花5朵,洗干净后切小块。
  • 第三步
    锅里倒入油,打入鸡蛋,慢火炒。
  • 第四步
    鸡蛋炒时要快速搅拌均匀成碎,在加大火候,炒西红柿和西兰花。
  • 第五步
    西红柿炒熟后,加入适量盐和五香粉,加入米饭炒均匀。
  • 第六步
    健康美味的西兰花蛋炒饭就做好了!

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