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风味独特的盐焗翅包饭
风味独特的盐焗翅包饭

风味独特的盐焗翅包饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.09 01:18

一直是鸡腿配饭原本的单纯的吃法进行了改进,变成了鸡翅包饭的吃法,外面是鸡肉,里面是米饭,这种新鲜的吃法让吃饭变得更加有趣,饭中加入蔬菜和水果干,酸甜清香的口感,外焦里嫩,荤素搭配的组合,营养也更加均衡,把包着饭的鸡翅通过盐焗的做法更加美味可口。

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主料

辅料

  • 食用油 :适量
  • 酱油5
  • 盐 :1
  • 盐焗鸡粉 :15

具体步骤

  • 第一步
    鸡翅洗净
  • 第二步
    把小腿和翅中的骨头用剪刀慢慢剪开取出
  • 第三步
    加入盐焗鸡粉抓匀腌制过夜或2小时以上
  • 第四步
    准备好食材,胡萝卜切碎
  • 第五步
    热锅,放入少量油,放入青豆玉米翻炒半分钟后加入胡萝卜翻炒至表皮色变浅,捞出备用
  • 第六步
    就着油锅,倒入米饭,用铲子翻炒散开,直到米饭变得有些干黄,倒入酱油和盐翻炒
  • 第七步
    把刚炒好的青豆玉米等加入,倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干
  • 第八步
    翻炒半分钟即可
  • 第九步
    把炒好的米饭塞入鸡翅内,不要塞得太满哦
  • 第十步
    全部放入烤盘放入烤箱中层上下火190度烤制25分钟
  • 第十一步
    大约15分钟左右翻面烤至结束即可出炉
  • 第十二步
    成品

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淡淡的味道

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盐焗翅包饭 盐焗翅包饭
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鸡翅,许多人都喜欢吃,不管是炒的,炖的,还是炸的都喜欢,今天准备做的是一款比较不常吃的盐焗翅包饭,主要材料是用去了骨头的鸡翅膀,里面加上喜欢的材料玉米粒,蔓越莓……

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