香烤盐焗翅包饭

具体步骤

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  第一步
  1.鸡翅洗净
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  第二步
  2.把小腿和翅中的骨头用剪刀慢慢剪开取出
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  第三步
  3.加入盐焗鸡粉抓匀腌制过夜或2小时以上
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  第四步
  4. 准备好食材，胡萝卜切碎
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  第五步
  5.热锅，放入少量油，放入青豆玉米翻炒半分钟后加入胡萝卜翻炒至表皮色变浅，捞出备用
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  第六步
  6.就着油锅，倒入米饭，用铲子翻炒散开，直到米饭变得有些干黄，倒入酱油和盐翻炒
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  第七步
  7.把刚炒好的青豆玉米等加入，倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干
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  第八步
  8.翻炒半分钟即可
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  第九步
  9.把炒好的米饭塞入鸡翅内，不要塞得太满哦
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  第十步
  10.全部放入烤盘放入烤箱中层上下火190度烤制25分钟
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  第十一步
  11.大约15分钟左右翻面烤至结束即可出炉
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  第十二步
  12.成品