曾经有个热爱健身的小伙伴和我哭诉，为了减脂常常吃没有肉的炒花椰菜，吃的都开始怀疑人生了。于是我向他推荐了既营养含脂量又少的虫草菜花。首先主料鲜虫草和菜花都素菜，而且做法很简单，所含的营养却比很多素材丰富，如果再配上一点香酥松子，那就更好吃了！
五谷豆浆的营养很高，它的口感也很不错，它是用黑豆绿豆等做成的……
松仁玉米是汉族传统菜肴,淮阳菜,组成的代表,松仁玉米是东北的……
五仁馅是属于非常经典的馅料了，喜欢的人非常喜欢，讨厌的人非常……
马兰头洗净放入热水中，焯过后沥干水切碎，香橙切片、松子去壳去……
松子
菜花
姜
香菜
鸡腿归我
评论