蒜蓉西洋菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.26 10:38

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主料

• 西洋菜 ：300

辅料

• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西洋菜摘掉黄叶，洗净沥干
• 
  第二步
  2.锅中热油，放入西洋菜大火翻炒
• 
  第三步
  3.炒至西洋菜变软时，加入盐和蒜翻炒均匀
• 
  第四步
  4.出锅装盘

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蒜蓉西洋菜

10

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今天的主角是我们大家都熟悉的是蒜蓉哦，记得以前小的时候非常的挑食呢好多菜都不吃，每次吃菜都会跳来跳去，为此没少挨家里人骂，后来慢慢的发现很多东西其实吃着还蛮好吃……

包含食材

• 西洋菜

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