家常时蔬蒸蒜

具体步骤

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  第一步
  1.适宜月龄：12个月以上 食材准备：茄子、胡萝卜、牛肉片、口蘑、蒜 烹饪时间：30分钟 难度分析： 初级 推荐指数：★★★★★
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  第二步
  2.茄子、胡萝卜分别洗净去皮切成小丁，口蘑切成丁，大蒜切成蒜片。 蒜切片方便蒸好菜肴挑出，这是避免很多孩子不直接食用。
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  第三步
  3.牛肉片冷焯水剁成末，胡萝卜丁、口蘑丁、茄子丁分别焯水备用，放入大碗里。 不要觉得焯水处理麻烦，它可以让蔬菜的口感更好，祛除异味。
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  第四步
  4.平底锅烧热，放入油，倒入一半蒜片小火炸制金黄色捞出，另外一半蒜片留着。
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  第五步
  5.白色为银蒜，炸后为金蒜。炸制的蒜片，辣气会降低。 这样的处理方法，有浓冽香脆的炸金蒜，也有蒜香浓郁的银蒜，风味独特，可以互补，能让蒸菜达到完美的预期效果！ 也适合很多无法接受大蒜味道的宝宝和家庭。
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  第六步
  6.加入少许盐调味。
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  第七步
  7.加入蒜片。
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  第八步
  8.搅拌均匀后上锅蒸20分钟。
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  第九步
  9.口味独特，蒜香四溢，但是没有任何辣气的哦！再给宝宝搭配一碗营养粥或者小饼、汤之类，就可以啦！