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美味花生眉豆焖猪尾
美味花生眉豆焖猪尾

美味花生眉豆焖猪尾

准备时间:12分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.29 11:35

花生眉豆焖猪尾其实是花生和猪尾巴采用焖制的方式烹饪的一道菜,个人口味不一样,可以弄成辣的,如果有老人和小孩的话,可以清蒸,花生中含有丰富的蛋白质而猪尾中含有蛋白胶质,可谓是补充蛋白质的良品,冬季是这道菜的首选哦,适合各个人群。

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主料

辅料

  • 姜片 :3
  • 料酒 :15ml
  • 南乳 :20
  • 蚝油 :10
  • 蒜子 :3瓣
  • 浓缩鸡汁 :5ml
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 柱候酱 :5
  • 冰糖10
  • 鸡精 :2

具体步骤

  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解一
    第一步
    1.将花生在清水浸泡2小时后,放入小煮锅煮1.5小时,直到它软焾。然后盛出备用。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解二
    第二步
    2.眉豆亦用清水浸泡2小时,沥干水分,备用。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解三
    第三步
    3.将猪尾斩成1~2厘米的小段,冷水入锅进行氽水,后用清水冲洗干净浮沫,沥干水分,备用。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解四
    第四步
    4.预备工作都准备好了,开锅啦。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解五
    第五步
    5.大火烧锅至5分热,改用中小火,下适量的花生油,投入冰糖,炒出糖色后,改中火,下姜片、蒜子炒香。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解六
    第六步
    6.下氽水后的猪尾,翻炒均匀。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解七
    第七步
    7.沿锅边溅入料,炒匀。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解八
    第八步
    8.下步骤4的花生、眉豆翻炒均匀。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解九
    第九步
    9.再下南乳、蚝油、鸡精、浓缩鸡汁和柱候酱,翻炒均匀。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解十
    第十步
    10.加入开水,大火煮开后,改中小火焖煮30分钟。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解十一
    第十一步
    11.此时已经收汁至原来的1/3,加盐调味。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解十二
    第十二步
    12.然后将食材连汤汁一起移至砂锅中,开大火,继续收汁至合适,即可出锅。
  • 美味花生眉豆焖猪尾的做法图解十三
    第十三步
    13.出锅,稍加整理,即成。

烹饪技巧

  • 这是南方口味的煲仔菜,北方的豆亲,可以用其它调味品替换,调整成适合自己口味的煲仔菜。

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花生眉豆焖猪尾 花生眉豆焖猪尾
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花生眉豆焖猪尾,是道南方特色口味的煲仔菜。眉豆富含蛋白质,维生素B含量高,入口清香爽口。颗粒饱满的花生,味道香醇而不腻,猪尾肉质鲜嫩而味鮮,富含优质动物蛋白,益……

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