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甜美的竹笙莲子绿豆糖水
甜美的竹笙莲子绿豆糖水

甜美的竹笙莲子绿豆糖水

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.09 11:51

竹笙莲子绿豆糖水是一道很美味的甜品饮料,在我国,长期处于炎热天气的广东居民常喝此饮品。它是以竹笙、莲子和绿豆为主要食材制作而成,材料易得,制作方法简单,在夏天可以在家做着吃。它的味道甜而不腻,凉爽可口,肉质细腻而不烂,还有清热解毒和保健的功效。

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主料

辅料

具体步骤

  • 甜美的竹笙莲子绿豆糖水的做法图解一
    第一步
    1.莲子和无花果泡2小时后洗净
  • 甜美的竹笙莲子绿豆糖水的做法图解二
    第二步
    2.蜜枣和去皮绿豆洗净即可待用,竹笙去掉外面那层网状羽毛及根部,用温盐水泡15分钟后洗净切段;
  • 甜美的竹笙莲子绿豆糖水的做法图解三
    第三步
    3.所有材料放入锅中(除竹笙),加2.5L左右的水,大火煮开后,调最小火煮45分钟,后加入竹笙和冰糖(自备)进去煮15分钟即可。
  • 甜美的竹笙莲子绿豆糖水的做法图解四
    第四步
    4.一道清热解毒甜汤竹笙莲子绿豆糖水就煲好啦~

烹饪技巧

  • 竹笙绿豆莲子汤不但可以起到很好的清热和解毒的功效,而且竹笙绿豆莲子汤能够提高我们人体的免疫功能,经常吃竹笙绿豆莲子汤能起到很好的养生功效和保健的作用。使用的厨具:电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅

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欢喜厨厨房

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竹笙莲子绿豆糖水 竹笙莲子绿豆糖水
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