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干贝肉丁酿豆腐
干贝肉丁酿豆腐

干贝肉丁酿豆腐

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.09 08:12

今天所说的是干贝肉丁酿豆腐,豆腐作为一种豆制品,其中富含丰富的蛋白质,有助于人体美容养颜,而且促进胃肠道的蠕动作用,可以起到加强新陈代谢的功效。刚被作为一种海鲜类食物,非常有利于人体的健康。而且刚被中午饭,含丰富的蛋白质,非常有利于人体对其营养物质的需求。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 酱料 :适量
  • 白砂糖适量
  • 蒜末 :适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解一
    第一步
    1.猪肉收拾干净,滤干;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解二
    第二步
    2.切丁;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解三
    第三步
    3.用料、胡椒粉、酱料腌制;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解四
    第四步
    4.干贝冲洗一下滤干水分:
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解五
    第五步
    5.然后放料上锅蒸软;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解六
    第六步
    6.买来豆腐放盐水中养一养,滤干;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解七
    第七步
    7.用模具切出梅花状墩;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解八
    第八步
    8.中间挖空,放上腌制好的肉丁,涨发好的干贝;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解九
    第九步
    9.拍上干淀粉;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解十
    第十步
    10.大蒜切末,油锅烧热,用蒜末炝锅;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.下梅花豆腐块煎一下;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.两面呈金黄色;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入料、胡椒粉、酱料、水,加盖焖煮; 烧透,下白砂糖稍稍推动一下;
  • 干贝肉丁酿豆腐的做法图解十四
    第十四步
    14.收汁,出锅装盘,上桌开吃。 特点: 酱色浓悠,鲜香阵阵,营养美味,留恋难忘。

烹饪技巧

  • 特点:酱色浓悠,鲜香阵阵,营养美味,留恋难忘。小贴士:要用老豆腐来制作,这样便于成型。

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干贝肉丁酿豆腐 干贝肉丁酿豆腐
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