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酥香板栗炖鸭腿
酥香板栗炖鸭腿

酥香板栗炖鸭腿

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.15 03:25

酥香板栗炖鸭腿,这道菜,里面是用鸭肉做的,鸭肉是肉质偏寒,含有的脂肪不多,不是很容易长胖的一种食物,板栗含有中药性质,对身体是非常好的,但是由于肉质偏寒,身体不好的朋友建议不要多吃,可以把鸭肉换成鸡肉等都行的哦,还是要注意身体。

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主料

辅料

具体步骤

  • 酥香板栗炖鸭腿的做法图解一
    第一步
    1.鸭腿用酱油料腌制半小时。
  • 酥香板栗炖鸭腿的做法图解二
    第二步
    2.准备食材 ,鸭腿切块用清水泡掉血水,板栗煮熟拨皮,莲藕去皮切片,蒜姜切片。
  • 酥香板栗炖鸭腿的做法图解三
    第三步
    3.锅内倒油炒鸭腿至表皮收缩把蒜姜大料放里继续炒。
  • 酥香板栗炖鸭腿的做法图解四
    第四步
    4.把板栗,藕片放入一起翻炒加一匙一品鲜酱油。
  • 酥香板栗炖鸭腿的做法图解五
    第五步
    5.加一调料匙盐。
  • 酥香板栗炖鸭腿的做法图解六
    第六步
    6.加水没过鸭腿,大火烧开,中小火焖二十分钟即可。

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板栗炖鸭腿 板栗炖鸭腿
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板栗炖鸭腿是用板栗与鸭腿做成的,它的做法比较的简单,它对我们的身体有很大的好处,板栗很多人都很喜欢食用,并且用它可以做成不同种美食,鸭腿的营养也很高,用它可以做……

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