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可口的酸辣腐竹苔菜
可口的酸辣腐竹苔菜

可口的酸辣腐竹苔菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.13 04:43

酸辣腐竹苔菜是一道家常菜。腐竹是一种豆制品,苔菜就是莴苣晾干制成的干菜,完美搭配,营养丰富。酸辣口感来源于泡椒、辣椒和醋,不同的刺激而带来层次丰富的酸辣口感。黑色的木耳、绿色的苔菜、黄色的腐竹、红色的辣椒、白色的蒜子,色彩分明,令人食指大动。

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主料

辅料

  • 泡辣椒 :2根
  • 蒜子 :10
  • 生抽 :3ml
  • 盐 :适量
  • 美人椒 :1根
  • 油 :适量
  • 5ml
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解一
    第一步
    1.所需的食材
  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解二
    第二步
    2.将提前泡发好的苔菜,黑木耳,腐竹洗净
  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解三
    第三步
    3.腐竹,苔菜都斜刀切小段。泡辣椒,美人椒分别斜切成粗丝。蒜子拍碎压成蒜蓉。
  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解四
    第四步
    4.中火坐锅:倒适量油,油热后将泡辣椒,蒜蓉,花椒粒入锅,炒香。
  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解五
    第五步
    5.放入黑木耳,苔菜,腐竹。
  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解六
    第六步
    6.翻炒匀,倒适量水,小火烧至腐竹绵软。
  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解七
    第七步
    7.放入美人椒丝。
  • 可口的酸辣腐竹苔菜的做法图解八
    第八步
    8.翻炒匀,放适量盐,鸡精和匀炒至收汁。最后放入醋,生抽和匀,关火,起锅。
  • 第九步
    9.盛入盘中,即可享用。

烹饪技巧

  • 1:腐竹耐泡可早晨用晚上冷水泡,中午,晚上用就早晨泡。苔菜,木耳提前两,三个小时泡就行。2:为色泽好看我用的是生抽,如用老抽适量减少用量。3:加水烧制时,水刚没过食材为宜,小火慢烧。4:美人椒是点缀用,可用其它红辣椒。5:主料食材量是没泡发之前的量。

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