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素炒少油下饭酱香茄子
素炒少油下饭酱香茄子

素炒少油下饭酱香茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.14 04:42

少油下饭酱香茄子是茄子的一款做法,是加入了香葱,广茄,西红柿,红辣椒的一款产品,非常好吃,这款产品的营养比较丰富,很多人爱吃,茄子含有的营养价值非常的丰富,并且吃起来这款菜品的口感比较辣,所以很多人都喜欢吃,可以增加人们的食欲

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主料

辅料

  • 甜面酱1勺
  • 生抽 :半勺
  • 植物油 :100ml
  • 豆瓣酱 :半勺
  • 花椒8粒
  • 蒜 :1大粒
  • 少许
  • ?勺
  • 水 :适量

具体步骤

  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解二
    第二步
    2.蒸锅置于火上,趁水没开把茄子切成滚刀块
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解三
    第三步
    3.水开后把茄子放入大火蒸大概6分钟
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解四
    第四步
    4.趁蒸茄子的时间把葱姜蒜切末,红辣椒切小丁,西红柿切片
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解五
    第五步
    5.把蒜末、甜面酱、生抽和醋加入少量凉白开混匀
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解六
    第六步
    6.炒锅内注入油,小火把花椒炒香后捞出
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解七
    第七步
    7.把姜末、茄子放入翻炒1分钟,加入豆瓣酱翻炒半分钟
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解八
    第八步
    8.加入西红柿、少量开水翻炒
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解九
    第九步
    9.加入调好的汁翻炒大约10秒钟关火
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解十
    第十步
    10.加入香葱炒匀,就可以出锅啦
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解十一
    第十一步
    11.此时酱香、葱香、蒜香已在空气中漂浮,让人垂涎欲滴
  • 素炒少油下饭酱香茄子的做法图解十二
    第十二步
    12.一盘超极下饭的快手菜配上香喷喷的米饭,让人回想起这个夏天原来有那么丰富的滋味!

烹饪技巧

  • 1.这道菜因为其他调料中含盐所以不必加盐2.蒸好茄子后不要开盖,否则茄子会变黑3.茄子皮富含维生素P,营养价值高,最好不要削去

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少油下饭酱香茄子 少油下饭酱香茄子
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少油下饭酱香茄子的口感鲜美,它是用茄子与一些调料做成的,它比较的普通,但是很多人都很喜欢食用,茄子的营养比较高,尤其是它的皮的营养最高,茄子可以做成不同种美食,……

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