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滋补的雪梨干煲雪耳
滋补的雪梨干煲雪耳

滋补的雪梨干煲雪耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.05 12:15

这道雪梨干煲雪耳推荐给喜欢滋补身体的朋友们啦~雪梨大家一定不陌生,说到滋补就不可缺少它,既止咳又润肺,干燥季节和雾霾天都不怕啦!再加上雪耳的温润滋补,功效简直翻好几倍!所以千万不要错过它~身子虚弱,干燥上火的朋友不妨试试它吧~

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主料

  • 雪耳 :半个
  • 雪梨干 :15

辅料

具体步骤

  • 滋补的雪梨干煲雪耳的做法图解一
    第一步
    1.雪耳浸泡到发起来,冲洗干净,撕小朵,去黄色的头,备用
  • 滋补的雪梨干煲雪耳的做法图解二
    第二步
    2.在市场买的雪梨干,用水洗净
  • 滋补的雪梨干煲雪耳的做法图解三
    第三步
    3.所有东西放锅里加水煮一个小时
  • 滋补的雪梨干煲雪耳的做法图解四
    第四步
    4.煲到一定程度汤水有点胶绸的感觉放冰糖,根据自己喜好的甜度放,煮至冰糖溶化,关火闷一会,既可以省电,更可以让实物软烂一些
  • 滋补的雪梨干煲雪耳的做法图解五
    第五步
    5.煮好了就可以开吃了,很潤的,雪耳是穷人的燕窝之称哦

烹饪技巧

  • 1、雪耳要提前浸发才好煮。

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淡淡的味道

淡淡的味道

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雪梨干煲雪耳 雪梨干煲雪耳
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没事的时候为自己和家人煲一款营养高,不油腻,还养颜的汤,不是很好吗?那就煲雪梨干煲雪耳,雪梨有清热止渴的功效,雪耳的功效就更多了,而且女人多吃雪耳对皮肤大有好处……

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