风味独特的中式墨西哥时蔬鸡柳卷

具体步骤

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  第一步
  1.面粉用温水和面，和成一个面团在容器中醒制半个小时
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  第二步
  2.鸡胸脯肉洗净沥干水份备用
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  第三步
  3.鸡胸脯肉切成条状放入黑胡椒粉、料酒、蚝油、一品鲜酱油、糖
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  第四步
  4.鸡柳条腌制半小时入味加入一个蛋清
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  第五步
  5.最后加入淀粉拌匀备用
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  第六步
  6.锅中倒入适量玉米油加热烧制7-8成热时开始大火放入鸡柳炸鸡柳至金黄色
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  第七步
  7.炸好的鸡柳太诱惑人喽
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  第八步
  8.醒制好的面团切成六小块
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  第九步
  9.小面团擀成圆形薄面皮
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  第十步
  10.不粘锅倒入适量玉米油开始烙饼
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  第十一步
  11.一面煎至金黄色再煎至另一面切记一定要中小火煎噢
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  第十二步
  12.煎至好面饼好开心哦
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  第十三步
  13.准备黄瓜和胡萝卜
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  第十四步
  14.黄瓜、胡萝卜、葱切成丝金针菇焯水过凉沥干水份、生菜洗净备用
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  第十五步
  15.烙好的饼平铺摆上生菜、葱、金针菇、黄瓜、胡萝卜、鸡柳
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  第十六步
  16.将饼对折韭菜用开水烫一下沥干水份系在饼的中间即可
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  第十七步
  17.中式墨西哥时蔬鸡柳卷营养价值高的没有的说了
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  第十八步
  18.这样的早餐实在是难以抗拒噢