小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

自制低脂吐司
自制低脂吐司

自制低脂吐司

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.07 12:57

夏天到了,又是露肉的季节了,爱美的女孩子总是烦恼自己的肉肉太多,开始节食不吃饭,为什么不尝试吃一些低脂的东西呢。这道低脂吐司就是很适合减肥中的女生吃的哟,吃了不用担心会发胖,很适合呢。当然这也是老少皆宜的,松软像面包一样。

更多详情
  • 1985人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 酵母 :3
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 自制低脂吐司的做法图解一
    第一步
    1.水、色拉油混合,打入鸡蛋
  • 自制低脂吐司的做法图解二
    第二步
    2.放入面粉、酵母、糖和盐。
  • 自制低脂吐司的做法图解三
    第三步
    3.放入面包机开始和面。
  • 自制低脂吐司的做法图解四
    第四步
    4.和面30分钟后开始发酵。
  • 自制低脂吐司的做法图解五
    第五步
    5.发酵面团至2.5倍大。
  • 自制低脂吐司的做法图解六
    第六步
    6.排气后重新放回面包机,进行2次发酵。
  • 自制低脂吐司的做法图解七
    第七步
    7.二次发酵至明显变大后,开始烘烤面包,时间设定38分钟。
  • 自制低脂吐司的做法图解八
    第八步
    8.烤好后立刻取出,晾凉后切片即可。

烹饪技巧

8

收藏

分享
绝味下饭馆

绝味下饭馆

共有476个成果

TA的其他成果

自制芝士土豆泥
快乐的鱼特色烤鱼做法
美味鲜淮山煲猪心汤
农家葱爆豆腐
萝卜糕
西红柿炖牛腩
糟香啤酒蛋
木须柿子饺子
查看全部
低脂吐司 低脂吐司
23
已被2654人参考

低脂吐司,纯净又营养,天天吃都不会腻,早餐正餐都合适。加上鸡蛋、蔬菜等配料做成的三明治,能量充足,营养全面,为精力充沛的一天提供美好的开端。除了食谱中的推荐,还……

包含食材