可直接加开水会更节约时间。一次性不要吃太多，会烧胃。搭配富含动物蛋白的食物吃营养更全面。
紫米饭是很有意思的一款我个人很爱的饭，这一款米饭里面有紫色的……
米是我们日常生活必备的主食，维持我们的生活所需。不过米也分很……
用紫米蒸出来的紫蛋会给人眼前一亮的感觉，你也许会吓一跳，这是……
紫米八宝饭，是一种用紫米和绿豆制作而成的菜肴。紫米，是我们市……
紫米
黄豆
紫薯
就爱鱼
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