圆肉百合栗子甜汤是一道非常好喝的汤品，主料主要有百合、板栗和桂圆。百合富含维生素以及钙、钾等营养元素，有润肺止咳、清心安神的功效。板栗含有丰富的维生素C，可以防止骨质疏松。桂圆更是有健脑安神、恢复体力的功效。这道甜汤好喝又有营养，老少皆宜，爱喝的朋友快试试吧。
干的板栗需要泡水一整晚，新鲜的就不需要了，去壳剥皮就可以，百合也需要浸泡半个小时左右
山药百合粥，是一道爽口的地方特色小吃。山药是一种很常见的食物……
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百合
桂圆
板栗
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