太久没吃鹌鹑蛋了，然后就准备买点来做什么 吃，因为以前一般都是买的煮好的卤鹌鹑蛋，然后今天想自己做一点什么好吃的，就又买了点木耳喝冬笋，做木耳冬笋鹌鹑蛋，这肯定是一道营养全面的菜肴了，木耳和笋子的功效都有很多，老年人吃肯定是极好的。
所有食材都先焯水好煸炒，煸炒时间不需长，下锅调好味很快就好。
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胡萝卜
木耳
冬笋
蒜苗
鹌鹑蛋
后厨美味
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