营养丰富的五果鸭

具体步骤

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  第一步
  1.准备鸭腿，蔬菜洗净切丝，一个柠檬榨汁，甜玉米粒是熟的
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  第二步
  2.鸭腿剔下骨头，洗净，用盐、白酒、照烧汁腌渍，腌渍大约有一个小时
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  第三步
  3.腌渍后的鸭腿肉放入盘中沾满黑胡椒碎
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  第四步
  4.旺火烧热平底锅，放入适量的橄榄油，放入鸭肉2面煎一下，速度很快
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  第五步
  5.鸭肉放入烤盘中，放洋葱丝，淋上柠檬汁，浇上照烧汁
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  第六步
  6.放入预热200度的烤箱中，蒸汽烤模式，中层烤5分钟
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  第七步
  7.烤好的鸭肉稍凉后切片
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  第八步
  8.取蒸饼放入鸭肉、青红椒丝、洋葱丝、甜玉米粒，像卷春卷一样卷起来，封口的地方抹少许蛋液
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  第九步
  9.放入烤盘中，卷饼表面刷蛋液
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  第十步
  10.再次放入预热200度的烤箱中，上火烤4分钟，到时取出，表面已上色
• 第十一步
  11.卷饼中间斜切2半，摆放盘中，筛少许的糖粉装饰