营养丰富的凉拌木耳

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.31 04:51

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主料

• 木耳 ：适量

辅料

• 酱油 ：适量
• 醋 ：适量
• 姜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.首先用凉水把木耳泡发
• 
  第二步
  2.坐上锅，锅如水烧热
• 
  第三步
  3.水开后把泡好的木耳放进去
• 
  第四步
  4.不要时间太长，（要不容易发软）捞出放进倒入有凉水的盆中
• 
  第五步
  5.姜切沫，放碗中
• 
  第六步
  6.碗中倒入醋，酱油，盐适量
• 
  第七步
  7.木耳捞出沥干水分
• 
  第八步
  8.最后倒入调好的汁就可以吃了

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凉拌木耳

503

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凉拌木耳，这是一道由木耳为主要原材料制作出来的凉拌菜，吃起来凉凉的滑滑的感觉非常清新脱俗，能够感受到木耳的质感和嚼劲都是非常不错的，很是能够给牙齿充足的享受，不……

包含食材

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• 彩椒

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