美味佳肴般的凉拌菜

准备时间:5分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.10.07 05:15

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.原料
• 
  第二步
  2.菠菜洗好，锅里添水烧开菠菜烫熟，放凉水拔凉胡萝卜稍烫一下就好
• 
  第三步
  3.辣椒切段放入菜里放入花椒，油烧开炝一下
• 
  第四步
  4.芥末膏用水化开，加入调料调好，倒入菜上，办均就好

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凉拌菜

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凉拌菜，不管是什么食材，采用凉拌的方法最能保持原有的鲜香味，对于鲜美的菜，如果煮汤或者烧菜，高温会破坏他们的营养，如果这个菜是可以生吃的，那你一定要学会凉拌这道……

包含食材

• 黄瓜
• 芹菜
• 洋葱
• 胡萝卜

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